mettez du tonus dans vos assiettes…
Etre en bonne santé, c’est avant tout pratiquer une activité physique adaptée, qui favorise le bien-être, améliore la santé et préserve l’autonomie, mais c’est aussi une alimentation équilibrée. Voici nos conseils…
avoir un rythme de repas régulier, avec un apport fractionné dans la journée pour lutter contre la dénutrition et maintenir une bonne masse musculaire. Donc, …